压下心中的躁动后，又立刻闭上眼，继续想象着那团内气在体内滚动。
如此重复数次。
窗外的光线渐渐暗澹下来。
门口有杂役弟子通知他开饭，陈石遗也一口回绝，依旧房门紧闭，继续坐在床铺上。
他感觉那团纹丝不动，黄豆大小的内气团似乎动了起来。
等到傍晚天刚刚黑时，坐在床上的陈石遗勐地睁眼。
呼~
一口浊气被他狠狠吐出来。
他深吸一口气，清晰的感觉到自己胸口多了一丝头发丝一样的细线，在胸膛缓缓转动，形成一个简单的循环。
这个循环呈现一个扁平的圆形，顺时针旋转，自丹田开始，又回到丹田之内。
速度很慢很缓，不仔细感觉，根本分辨不出。
这是因为他内气太少，聚集起来不过黄豆大小，哪怕运行的路线不是很长，可这样分散开来，还是变得很细，很小。
陈石遗下了床，这股内气自从他构建起了循环之后，就一直在他体内运行。
内气游走过的地方暖洋洋一片，很是舒服，连带着身上的寒意都少了许多。
顺着窗户看了一下天色，夜色深沉，伸手不见五指，也不见星月有光辉洒下。
“已经这么晚了吗？”
取出火折子，陈石遗点燃了油灯，借着那晕黄的光芒，一边自一旁的柜子里取出几块肉饼，大口的吃了起来。
一边从怀里掏出那本基础内功心法看了起来。
全真基础内功，和江湖上绝大多数内功没有太大差别，有着强身健体，延年益寿，疗伤止血等诸多功效。
而他运行的经脉，其实并不复杂，不需要如同任督二脉一样，需要花费功夫打通。
吃饱喝足之后。
陈石遗又盘膝坐在床榻之上，开始提炼起了内力。
内力修炼其实是一个水磨石穿的功夫。
药材或者一些天材地宝，虽然可以提升内功，但并不是永无止境的提升。
而且，这种强行提升的内力，远不如自己炼化的内力来的精纯。
况且，他也用不着外物，若他一门心思提升起内力，不出一年，恐怕都要超越全真七子了。
呼~
吸~
房间之中烛火摇曳。
床榻之上的陈石遗，好似一尊凋像，一动不动。
咕噜噜~
直至天色将明，胃中翻滚之时，陈石遗才缓缓收了功。
在他体内，原本若有若无的内力溪流，已经成长到了头发丝粗细了，每一次运转过后，他只觉得运行的地方暖洋洋一片，各处筋骨无一不舒坦。
“单单只是内力运转，还没用它锻炼体魄，就比我食用几天肉食滋补来的快。”
陈石遗静静的感受着体内的变化。
人体内经脉多如繁星，每一门内功所走的经络与穴位都不一定相同。
想要在体内构建出一个更大的循环，他就需要多修行几门内功，以质量弥补数量。
或者修行此方世界的顶尖内功。
这些功法虽然运行的路线复杂繁琐，修炼难度也比较高，但威力却远不如他这基础内功可比。
“现在想这些无用，还是些多积蓄一些内力再说，反正全真教也收集了不少内功。”
这些念头一闪只是一闪而过，精神大好之下，陈石遗又取出两块肉饼吞了下去，这才出了门。
他这间院子虽然是单独的，但距离马厩并不算太远，所以味道并不算好闻。
但几天下来，陈石遗也已习惯。
再差还能比他那又是漏风，又是漏雨的茅草屋差。
出了屋子，陈石遗定了定神，就立刻开始了虎魄拳的修行。
这套拳法大开大合，以攻为主，一共有十二个招式，三十六个变化，还要配合脚下动作。
尤其是脚下动作，一踏步就要立地，宛若生根一般，需要固定住整个身体。
陈石遗练了好长时间，总觉得这脚下功夫似乎比手上功夫更困难。
但有着熟练度系统这等不科学的存在，对他来说任何功夫都没有什么难度。
哪怕他磕磕绊绊打出一套，进步也是极为显着的。
打出一套勐虎拳，出了一身汗，陈石遗走到日常锤炼青钢臂的巨石面前，双手捏拳，用尽全身力气砸了下去。
青钢臂是一门纯粹的外功，只能提升手臂的防御和力量。
这些外功不被人看好的主要原因是，除了修炼繁琐，配合药材。
最主要的是要消耗内力。
内力这东西，就像是水一样，你聚集多少，就有多少。
配合招式，招式威力会增强。
也就是说，内力越多，招式所发挥出来的威力就越强。
是以，几乎很少有人奢侈到浪费宝贵的内力，用来滋养外功。
“陈师兄。”
不远之处，吕京平带着一个大包，顺着那条以碎石夯实的小道，走进了院子。
周围干活的杂役对此早已见怪不怪了，没人说什么。
“陈师兄，这是我给你买的铁剑，长三尺三寸。”
一见到陈石遗，吕京平就献宝一般，把手里握着的一把铁剑递给了陈石遗。
陈石接过铁剑，入手微沉，冰冰凉凉的触感很是光滑。
锵~
他抽出铁剑，铁剑略宽，银色的剑身，映衬着他那张普通的脸颊。
“有点轻了。”陈石遗收剑入鞘。
“不沉啊。”
吕京平古怪的看了陈石遗一眼。
这把铁剑重达十几斤，比他们入门时，宗门发的铁剑还要重好几斤。
那个时候，他们大多数人，一套剑法还没耍完，就已经累的精疲力尽了。
“要不要我给你替换一下。”吕京平沉吟了一会，又补充道。
“不用了，暂时还够用了。”
陈石遗摇摇头，现在他的力量，正处于持续增长的阶段，想要找到一把合适的铁剑可不容易。
这把剑虽然有些轻，但用来练习全真剑法倒也勉强够用了。
这一次，吕京平倒是给他带来不少东西，除了一套加厚的道袍，还有不少肉饼。
在这个没有冰箱的时代，这些东西可不好保存。
冰块也有，但那是个奢侈品，也只有一些有钱人夏天用来解暑。
好在，天一天比一天冷，借着天时，这些东西储存的时间也比以往变得更长了。