“无论是提升异能亦或是提高修真的修为，一个人的身体素质和强度都是必要的！倘若没有打好一个好的底子，又如何能建立起一座高楼大厦呢？！即使我这里是速成班课程，也绝对不会违背这一基本条件。所以我根据人体的运动作息以及人体训练可接受程度的基本理论特地制作出了这份计划，其原型便是我父亲之前制作的第三区异能者训练计划，所以基本上是没有大问题的。而要在短时间内打出一个好的底子便需要高强度的训练和能量补给，虽然训练强度很大，而且也很累！但是，你们要记住要成为强者也就意味着要吃比普通人多得多的苦，所以！能不能坚持下来，能不能成为屹立于众人之上的强者就取决于你们自己的意志！”
我面对着像是死鱼般趴在地面上的众人鼓舞道，训练的总量才完成了接近于三分之二的量，他们就变成这副模样，这样子下去可没有办法完成今天的计划呀...
真希望我的发言能够激励他们心中熊熊燃烧的强者之魂！
可是，事实并没有如我预料。
我以为他们在听了这一番激励人心的鼓舞之后会很感激的站起来继续训练的，结果却让他们发出了哀怨般的呻吟声。
“...可是...陈澪同学啊...我们才刚刚觉醒，刚刚修炼不久，这种强度...真的扛不住了啊...”
“可是高明啊，你在这里已经算是修炼得很久了的，我记得夜梓给你们功法已经过去很久了吧？这种强度应该算不得什么才对啊...”
我自认为高明和乐乐这两个人应该是最为轻松的才对，可是现在的情况却是——他们两个叫得最惨！
“你们这两个人...能不能出息一点？看看人家童易好不好？训练到现在都不带喘的！”青婷趴在地面上唯有一张嘴可以用来说话，其他功能则好似瘫痪了一般...难道我的训练计划真的有那么...
可是我看童易不是很轻松嘛？
“欸！小竹怎么了啊？怎么晕倒了也不跟我说一声呢？!”我这一望去才发现原来小竹和她的朋友谢伊纯已经晕倒在地了。
“没事，她们可能是平时没有运动，又老是吃甜食才会这样的。等会醒来喝一点葡萄糖之类的就可以。”
不知什么时候开始，童易居然变得如此可靠了，难道是因为和小竹交往后产生的变化嘛？
既然如此，我家那个家伙为什么到头来依旧吊儿郎当的呢...
哎——
对了，原本的训练计划主角怎么样了？
我看向处于训练室另一角的三人，可儿、嘉桐以及美琴三人。
一开始我也很奇怪为什么美琴会和她们两人一起训练，在之后我才了解到，原来嘉桐和美琴之前是同一所初中的同班同学，两人也是早已相识两年之久，关系自然不用我去多嘴。
不过，现在这边的情况倒是出乎我的意料之外。除了嘉桐一个人晕倒在地之外，美琴和可儿两人居然还有气力坐在地板上聊天，我本以为没有经过训练的可儿会第一个累趴才对啊！
“啊，小澪？怎么啦？”
“你也坐下来休息一下吧，辛苦你
了。”
她们两人笑着给我腾出了座位，我也没有拒绝她们的好意，顺势坐了下来，恰好现在是休息时间就和她们聊一下天吧，青婷是累倒了，而若依则是一直把目光锁死在乐乐身上，我也不太好意思去打扰她，所以就趁机了解一下美琴和可儿吧！
“你们两个觉得怎么样？会不会觉得我这计划节奏太赶了？”
两人苦笑着看向了周围倒在地上的几局‘尸体’，然后美琴便说道：“比起我之前的训练，强度的确是增加了不少，不过奇怪的是，按照平常的训练，我在训练到二分之一的时候就应该撑不住了，可到最后居然还能撑到现在，而且还有余力坐在这里跟你们聊天。实在是不得不佩服小澪你的训练计划呢！超赞的！”
啊！好开心！我的训练计划被称赞了呢！
“那真是太好了！你能满意那是最好，不过，让我比较在意的是，可儿你为什么没有像他们一样累趴了呢？”
我看着眼前摘掉了眼瞳露出如妖精般碧绿色眼睛的可儿，只见她经历一番训练之后，居然还有心思拿出手机刷朋友圈，这让我非常的受挫！
“啊？我也不知道啊，可能跟我以前有经常出来慢跑有关吧？而且我小时候运动神经就一直不错。”
虽然她是这样解释的，但是我觉得这果然和她曾经化身为神使有关吧，之前夜梓也曾经说过，现在的可儿身体状态已经不是一般人类可以比较的了，要是放在修真时代，她现在的体质应该被称之为先天圣体，人类最为强大的最强体质之一。
“果然，还是训练强度不够！”
唯有这一句话可以概括这种情况！
“欸！！！”
奇怪的是，躺在地面上的那几个人居然还有精力发出如此高昂的叫喊声，真正累倒的话，应该像小竹和伊纯一样躺在地面上一动不动才对！看来果然没错，我这个计划还是有缺陷的，训练强度还是没能到达人体极致！回去的时候还要再改善一下计划！
不过在此之前...
我从千印世界中拿出一个由不知名木材做成的木盒，里面放着的则是十颗黑色丹药。
“大家把这些丹丸吃了吧，我叫夜梓特地做出来的本灵丹，对于还未踏入明月境的修真者有极大的帮助，吃了有助于你们的训练和修为增长。”
“哇擦！丹药都出来了?看来我们果然在修仙啊！”
高明看到我手上出现的本灵丹后便毛毛躁躁的跑过来，但却是被青婷一把摁在了地上，他们两人的感情果然是真的好呢。
乐乐接过本灵丹之后便笑嘻嘻的朝我问道：“陈澪呀，既然丹药都有了，那么灵石这种东西...有没有啊？”
“灵石？”乐乐这么一说我才记起来夜梓说过的话。
于是我便回头看向可儿。
“可儿，夜梓给你功法了嘛？”
她点点头回答：“给了。”
这样的话，那她也可以开始修炼了。按照夜梓之前的吩咐，我从仓库中拿出一块拳头大的五边形灵石递给她，而她也是懵懵懂懂的就接了过去。
“欸！陈澪，你这石头是
灵石？！”乐乐指着可儿手上的灵石诧异的问道。
“恩，是的，是灵石！”
“那...”
“灵石只有可儿才可以使用，你们不可以的哦！在你们现在这个阶段吸收灵石只会让你们的灵海产生过多的杂质，到时若是以那种充满杂质的灵海踏入明月境的话，你们的修真之路也就只能沦为平凡之路了，若是想成为至高强者的话，就老老实实的忍住吧！”
我将夜梓之前说过的话语一并说与他们几人听，免得他们没头没脑的就找我要，到时被我拒绝之后要是产生了不好的情绪就麻烦了。
他们听完之后便露出一副理解的表情，只不过，他们依旧对我送灵石给可儿抱有疑问。
“那可儿是怎么回事？为什么可儿就可以呢？”
“这个是因为可儿的身体比较特殊的原因，应该说，只有可儿这种体质的人可以无视吸收进入身体内灵气的杂质。具体原因我也没有办法做到详细解释，你们就当可儿是难得一见的修真天才就可以了。”
美琴站在可儿身后突然的抱住了可儿，然后那好奇的小眼睛和灵巧的小手像是在研究什么精美艺术品一般在可儿的身上不断的探索着。
“太棒了，这腰，这欧派，这腿，这就是传说中的修真天才吗？！”
“呀，不要这样子啦美琴同学~”可儿面红耳热的颤抖着说道。
看样子像是要反抗却是被美琴的手挑拨得浑身无力导致无法对此做出行动的样子。
欸欸欸！怎么感觉不太对的样子？
“啊啊啊！你在干什么啊美琴！”
身为教官的我必许及时阻止这种行为才是！
“没事吧可儿？”
她红着脸急忙的摇了摇头，不过她揪着运动短裤的动作却是透露出了她内心的不安。
“美琴！你在干嘛呢？！”
“啊啊啊...对...对不起...为什么我会做出这样的举动呢...”
看她失了分寸的样子，看来刚才的举动只是她的无心之举而已，但是，即使是这样也是很不好的！
导致的后果不仅仅只是可儿心理受创，还有就是乐乐和高明两人因为看得发呆而被青婷和若依摁在地上暴揍的结局。
“易，你没偷看吧？”
不知什么时候小竹和若依已经醒了过来。
童易红着脸却是小心翼翼的底下头，“就...就开头不小心看了一眼...然后就没有继续看了...”
“这样啊，那就没事了！”小竹巧笑着抱住童易。
真是心痛站在他们旁边一脸懵逼的伊纯同学呢。
另一边则是——
“学学人家童易！你们这两个混蛋！闷声色狼！”
“不知廉耻！不知廉耻啊！！！”
别...别踹死人啊...不然的话我不好交待的啊...
带他们训练真的好累啊...
好想跟夜梓他们去游乐园玩啊！