炼体和练气乃是跨入修真行列的重要基础阶段。
按照君梦儿的说法，炼体在修真界好像是轻而易举的事情。只要从小有所锻炼，加上一定灵气对身体的洗礼，要跨过这道门槛也并不难。
而炼体一共分为五层，越是到后面就越难突破。毕竟从炼体到练气这个阶段需要的跨度还是非常大的，只有前面的基础扎实了，后面才会走得更高更远。
但炼体一层和二层对于修真界的人来说，那完全就可以很轻松的就突破了。
可唯独刘道明，第一阶段炼体一层硬是需要一个什么洗髓伐体才有机会突破。
这对刘道明的打击是非常大的，没有人会知道他现在多想突破炼体一层，进入炼体二层的境界。刚接触修真这条路的时候，刘道明是非常好奇的。可现在慢慢的发现，这不是有兴趣就能成功的。
修炼这条路，的确是相当的艰难。不过这并不能打消他修炼的念头，反而更加的激发了刘道明对修真的心念。
看着卫生纸上放着的这颗颗粒状的丹药，刘道明心里有些忐忑，但更多的是激动。
能不能成功突破炼体一层，那就得看现在的了。
“梦儿，这个是不是直接吃下去就可以了？”刘道明问。
当初突破炼体一层后，他觉得自己一个打三个成年人是没问题的。
现在他有种预感，一旦突破炼体一层，那一个打三个完全没问题。
对于这样的进步，他很期待。
“嗯，直接吃就可以了。”君梦儿点头。“不过在这之前你得把全身的筋骨活络开来才行。”
虽然这颗丹药里含有一定量的灵气和人参精华，里面蕴含有诸多能量，但也是极少的。
不过这对于现阶段的刘道明来说也算不错了。
虽然心里很不爽，但刘道明还是站起身来，在客厅里找了个空的地方老老实实的锻炼了一遍。
搞定后刘道明盘坐在地上，看着那颗超级斯巴达无敌突破丹，他已经忍不住想跃跃一试了。
“笨牛，现在要屏气，凝神，全身处于放松状态。”君梦儿在一旁说着从地上小心翼翼的把放在纸上的突破丹拿起来。
刘道明按照她的要求来，让自己全身放松。
“好，现在张开嘴。”君梦儿把突破丹放在刘道明嘴边。
按照她的要求，刘道明慢慢把嘴巴张开。
这时，君梦儿把卫生纸卷起来，慢慢的放进刘道明的嘴里。
“等等，你不会是让我连卫生纸也吃吧？”刘道明急忙阻止。
你直接把丹药倒在我嘴里不就好了吗？
君梦儿却用理所当然的眼神看着他。
“不行，我怕待会儿不小心把丹药弄丢了。没事的啦，这个纸吃了又没毒。”君梦儿说着，把包裹着丹药的卫生纸全部塞刘道明嘴里去了。
无奈，刘道明只好接受。
可总有种被耍了的感觉。
放进去后，刘道明忍着内心的痛哭，把卫生纸和丹药全部吞了进去。然后闭上眼睛默默的感悟，想看看这丹药到底有什么神奇的地方。
君梦儿搞定后急忙跑洗手间去，不一会儿用牙缸装了一杯水出来。
“来，笨牛，赶快把水喝了。这样有助于丹药在你体内迅速化开。”
现在他肚子里还没什么感觉，伸手从君梦儿手里把牙缸接了过来仰头喝了一大口下去。
现在他唯一的希望就是丹药快点化开，快点有效果。
虽然这看起来很像是吃药一样，但就算是吃药，吃的也不是一般的药。
不知为何，刘道明感觉这牙缸里的水味道怪怪的。
“梦儿，你这水是从什么地方弄来的？”刘道明忽然想起这个问题，一边说着，往一旁的饮水机看去。
明明饮水机旁有一次性塑料杯的啊，可她为什么用做牙缸用的塑料杯接水呢？
还有，他的牙缸不是在背包里的吗？
“哦，我是去那边舀的。”君梦儿指了指还在开着门的洗手间。
从刘道明这个位置看过去，恰好看到里面的马桶。
瞬间，刘道明头皮都开始发麻了，急忙把牙缸放地上。
“你确定你是舀的，不是接的水？”刘道明问。
君梦儿很肯定的点头。
反正她是搞不明白那有什么区别，不都是水嘛。
不过这水比她们修真界的泉水比起来，那差距简直不是一般的大。
“呕！”刘道明再也忍不住了，用手扣着脖子想要吐出来。
如果他没猜错的话，这牙缸里的水应该是君梦儿去马桶里面舀来的。
她居然给自己喝马桶里面的水。
顿时，刘道明脸都绿了。
君梦儿看到刘道明想吐急忙蹲下来阻止。
“不能吐，这个时候一定不能吐。笨牛，你要忍住。待会儿把丹药吐出来就白费功夫了。”君梦儿一边说着，还象征性的拍了拍刘道明的后背，她这算是安慰吗？
不吐，你喝个马桶里面的水看看想不想吐。
可想着自己肚子里还有刚吃下去的丹药，刘道明只能艰难的忍住。
那种感觉，他一辈子都不想经历了。
不过，很快他就来不及想那么多了，急忙坐正身体。
因为刘道明感觉到自己的胃部有一股暖流开始化开，那股暖流似乎在顺着全身散发开来。
“笨牛，丹药是不是有效果了？”君梦儿看刘道明情绪稳定下来，满脸好奇的看着他。
虽然很想揪着君梦儿好好的打一顿屁股，但刘道明还是点了点头。
看来君梦儿并没有骗他，这丹药的确有用。
刘道明开始平静心神，默默的感受着腹部的暖流在自己的胃部慢慢散开。
“现在我感觉胃里暖暖的，我应该怎么做？”刘道明抬头问。
他第一次接触这个，完全就是一个小萌新。
“这个嘛，你等我想一下。”君梦儿又开始不靠谱起来。
刘道明顿时就无语了，只能这样坐着。
其实到底怎样才算突破炼体一层他自己也不知道。
他成功突破炼体一层的标准就是一个打三个，这是君梦儿给他定下的。
其实炼体一层这个境界如果不能一个打三个的话，那跟咸鱼有什么区别？
但刘道明觉得自己现在跟咸鱼其实也没什么太大的区别。
一个打三个，这也难怪修真界那些人那么容易就突破了。
看到君梦儿在那里冥思苦想，刘道明感觉又要完了。
人小说里说的要突破的时候，都是要念一些口诀啊，或者做些特别的运动之类的。
当然，君梦儿这种不靠谱的小萝莉，刘道明是没有抱有多大希望的。
可再怎么样你也得给我一个心理安慰啊，比如说要站起来打一套虎虎生威的拳法之类的。