.婴儿被动操
听听音乐，宝宝心情好；做做早操，宝宝身体好。聪明的爸爸妈妈千万不要忘记一起和宝宝做早操！
婴儿操是促进婴儿动作发展的一个好方法，它分为婴儿被动操和婴儿主动操，前者适用于1～6个月的婴儿，后者适用于6～1个月的婴儿。
宝宝做操好处多
婴儿在满月后如果长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强婴儿的生理机能，还能提高婴儿对外界自然环境的适应能力，促进婴儿动作发展，使婴儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达；同时也可促进婴儿神经、心理的发展；长期坚持做婴儿操可使婴儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展、分化为有目的的协调动作，为宝宝的思维能力打下基础。
做操时最好伴有音乐，让婴儿接触多维空间，促进其左右大脑平衡发展，从而促进婴儿的智力发育。
做操前的准备工作
把宝宝置于一张铺有褥垫的木板床上，尽可能少给宝宝穿衣服，并用温和的声音和他说话，使宝宝心情愉快。
婴儿被动操
☆第一节准备活动
做准备活动能消除肌肉、关节的紧张状态，适应机体活动的需要，避免拉伤。先让婴儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。
动作分四步完成，每步按四拍来做：（1）从手腕向上按摩四下至肩；（）从足踝按摩四下至大腿部；（）自胸部按摩至腹部（大人手呈环形，由里向外，由上向下）；（4）同第三个四拍。
☆第二节上肢运动
做上肢运动是为了活动婴儿的肩部肌肉及关节。婴儿仰卧，两臂放体侧，大人将双手拇指放在婴儿掌心轻握婴儿的双腕。
动作分四步完成：（1）两臂左右分开平举，掌心向上；（）两臂前伸，掌心相对；（）两臂上举，掌心向上；（4）还原预备姿势。
☆第三节扩胸运动
做扩胸运动可以活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。预备动作同第一节。
动作也是四步：（1）两臂左右分开；（）两臂胸前交叉；（）两臂左右分开；（4）还原。
☆第四节下肢运动
做下肢运动的目的是活动膝、髋关节及下肢肌肉。做之前让婴儿处仰卧位，两腿伸直，大人两手轻握婴儿脚腕。
动作分四步：（1）双脚抬起与水平面成45°角；（）左腿屈曲至腹部；（）同第一拍；（4）还原。（第二个四拍右腿动作同左腿动作。）
☆第五节举腿运动
做举腿运动是为了活动髋关节及韧带。预备动作同第四节。
动作分四步完成：（1）左腿上举与躯干呈90°角；（）还原；（）右腿上举与躯干呈90°角；（4）还原。
☆第六节抬头运动
做抬头运动的目的是训练宝宝颈部肌肉，促进抬头。预备动作是：婴儿俯卧在床上，大人在婴儿身后两手扶婴儿双肘及前臂。
动作很简单：（1）使婴儿上肢弯曲，两手位于胸下；（）使婴儿头逐步抬起。
4.抚触宝宝益处多
“小脸蛋，真漂亮，妈妈摸摸更好看；妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气；宝宝伸伸小胳膊，长大灵巧又活泼……”这通常是妈妈给宝宝手臂等部位作抚触时哼唱的儿歌。
在日常的婴儿护理中，婴儿能否吃饱睡足往往是父母最关心的问题，但父母却很少关注宝宝的“皮肤饥渴”问题，不能让宝宝享受到足够的肌肤爱抚和触摸。其实抚触很重要，每天给婴儿进行科学和系统的抚触，能有效促进婴儿的生理和情感发育。
妈妈在给宝宝作抚触过程中要面带微笑，并配以温柔的话语，向宝宝传达自己的爱意，才能起到最好的效果，同时要牢记给宝宝作抚触的口诀：“眉头下巴颌两边，宝宝微笑到永远；胸部交叉又循环，腹部顺势轻柔按；捏挤搓滚小胖手，摸摸掌心提指尖；背上分分又合合，妈妈爸爸爱满满。”
婴儿抚触及其好处
婴儿抚触是通过抚触者双手，在婴儿大脑发育的关键时期对他的皮肤进行有次序的、有技巧的抚摩，给婴儿脑细胞、神经系统、淋巴系统等以适宜的刺激，从而促进婴儿生理及智力发育。
抚触可以使婴儿增强抵抗力，提高机体免疫力，并改善婴儿睡眠状况，还能增强父母和孩子间的交流。现在，婴儿抚触已从新生儿推广到不同月龄婴儿，并取得了非常好的效果。“婴儿抚触”已经与“母乳喂养”“早教”并列成为我国目前最重要、最具影响力的育儿理念。
抚触可帮助治疗疾病
抚触能助婴儿更容易入睡，提高睡眠质量，从而使宝宝在清醒时有更长的时间处于敏捷的状态。
婴儿抚触可以帮助婴幼儿期疾病的治疗。如果对哮喘患儿每天进行0分钟抚触治疗，你就会发现患儿的肺部功能大大增强，焦虑情绪开始减少。
抚触后，婴儿皮肤疾病的相关症状（例如脱皮、瘙痒等）均会得到不同程度的改善，患儿活动能力也会有所提高。这除得益于皮肤科医生的治疗外，更重要的是给患儿进行了相关的抚触治疗。
婴儿抚触的手法
婴儿抚触简单易学，爸爸妈妈到妇幼保健院就能接受培训，也可参考下面的宝宝抚触操手法，配上轻柔的音乐去做。
☆面颊抚触
双手拇指指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴；从宝宝下巴处沿着脸的轮廓用拇指往外轻轻推压，一直到耳垂处停止。
☆扯摸耳垂
以拇指、食指相对从上至下轻按耳朵，然后反复向下轻轻拉扯，同时不断揉捏。
☆手臂抚触
从上臂到手腕，轻轻挤捏，并用双手让宝宝的两臂来回舒展。
☆腿部抚触
轻轻揉捏宝宝从膝盖处至尾椎下端的大腿肌肉，沿膝盖向下捏压宝宝小腿到脚踝处。
☆脚掌抚触
一只手轻握宝宝的脚后跟，用另一只手的大拇指指腹轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复～4次。
这只是简单列举了几种抚触手法，除此之外还有手部抚触、腹部抚触、背部抚触、胸部抚触等手法，可以请妇幼保健医生指导。
温馨提示
抚触作为一种婴儿的特殊保健和亲子间充满爱的情感交流方式，需要科学可行的方法，需注意事项如下：
☆抚触环境的温度有一定的要求，室内要暖和一些，妈妈的手要温暖。
☆做抚触时一般要把孩子的衣服脱掉，尽量暴露皮肤。
☆妈妈要一边微笑着和宝宝说话，一边按照手法来做。
☆抚触力度要适中，不要用力过大造成宝宝皮肤发红或哭闹。
☆抚触时间要科学，最好在沐浴前后、午睡及晚上睡觉前。这些时间里，宝宝身体和心理的状态都很好。（未完待续）