男生们踊跃训练，女生也在木晴子的指导下，在一旁的空地展开了跳舞训练。
场面形式一片大好，安碧莹从周宣宏带着的医药箱中掏出了一瓶酸奶，美滋滋的喝了起来："嘿嘿嘿，老娘的这个办法不管是在国内还是国外都是这么好用！男女搭配，干活不累！这个老祖宗传下来的办法真的是百试不爽！"
"这个办法也就是在国内能行吧！"周宣宏也从医药箱里摸出了一瓶酸奶，吸溜了一口道："国外那些傻大个怎么管？也给他们****当拉拉队？去哪里学校找，常夏藤？"
安碧莹喝着酸奶的手丝毫没抖："怎么可能，别傻了！都是找的维密，那价格叫一个贵！比赛结束前，我会把他们看得死死的！结束后，我才会把来当啦啦队的维密电话给他们，至于他们能不能泡到手就不关我事了。毕竟大家都是成年人，有些需求也很正常。"
"你还真直接！我要不是受你影响，我现在肯定是个娇滴滴的大家闺秀！"周宣宏瞪了安碧莹一眼。
安碧莹毫不在意的哈哈笑着："这种事情本来就是常事，如果没有男女在一起，哪有人类的繁衍？本来就是非常正常的事情，反而被腐旧的思想给束缚，避而不谈！有什么好害羞的？我就不信那些批评这些的人，不去做这些事！"
安碧莹越说越激动，甚至直接站了起来，挥舞着酸奶就要来一番演讲，好在周宣宏眼疾手快，一把将她拉坐了下来："你是来管训练的还是跟我闲聊的，昨天跟我说今天没问题，让我带一些跌打损伤的药就行了。今天也不去指导球员，就坐着蹭我酸奶喝，还跟我扯这些！"
"嘿嘿，没事！"安碧莹随意的坐下，道："今天，这些人都得摔个鼻青脸肿，中午的时候，你帮他们处理一下淤伤就好，我先眯一会，这两天很忙我很困，有事叫我。"
"这才刚起床吧..."周宣宏满脸黑线："那个沙袋有什么用，帮他们练习抗击打能力，还有什么？反应速度？"
"都有。"安碧莹从周宣宏的医药箱里摸出了一小块毯子，往旁边的小桌子一铺："因为那些沙袋都来势迅猛，以这些人现在的反应和身体素质是躲不开的，这和练武不同，打篮球没可能来个空翻、侧滑稳住身形，只能依靠短时间内的快速腾挪闪躲来稳住重心！就像刚刚的童传熊，连续两次的腾挪闪躲就已经让他的重心偏移，而重心偏移之后就会站立不稳，就会摔倒！所以这次的训练更是帮他们稳住重心，抗击打和反应倒是其次！"
"那这个防风镜呢？"周宣宏摸起一个防风镜，戴了戴，感觉到视线受阻，她问道："篮球馆没可能停电吧！用这个东西锻炼视觉反应的？这不是画蛇添足嘛！"
"开什么玩笑，我会做那种无用功么？我安碧莹可是国际联赛冠军队的教练！"安碧莹往小桌子上一趴："这是为了模仿打篮球时，剧烈流汗之后，眼睛里进汗水时视线受阻的极端环境！用这个防风眼镜来适应这样的视线，然后再打球，就能将这个不良影响给降到最低。比赛中战况激烈，一个停下手擦汗的动作，就可能对整个比赛的结果造成巨大的影响！"
周宣宏有些不解："不是有个发带么？往额头上一套，不就能防止汗液滴到眼睛里么？"
"话是这样说的没错，但是谁能保证发带不会滑动呢？汗液会不会越过眉毛呢？比赛中太多的不确定，而作为一个优秀的教练，我的职责就是在将选手的能力给最大化发挥的同时，尽最大的努力避免这种意外的出现！"
"不明觉厉，接下来我们干什么？"周宣宏喝完了酸奶，又从医药箱摸出了一袋瓜子："吃转莲么？"
"不吃了，我先睡一会，你看一下他们，等下训练十分钟后，让他们休息十分钟，然后再做十分钟的拉筋、运球、传球这些活动身体或者基本功训练。"安碧莹把小毯子一半铺着，一半往头上一盖："许墨就让他看看篮球规则。"
周宣宏有些无奈："别闹，我又不懂这些。"
但回应她的，是安碧莹均匀的呼吸声，这个黑发魔鬼已经睡着了。
周宣宏想了想，还是没有叫醒安碧莹，她是知道安碧莹的，这个女人虽然说性格非常的男人婆，但是做起事来还是非常负责和认真的，不然就算她爷爷是国际级别的教练，她也不可能达到今天的这个成就！
现在安碧莹既然是要睡一会，肯定是昨晚累着了，至于做什么累着的...额，周宣宏就懒得去细细思考了。
值得一谈的是，接下来的进程，真的就像安碧莹所规划好的那般。
因为有着女生在旁边，而且都是校花级别的美女，男生们的训练格外认真，虽然每个人都因为重心不稳而被沙袋命中而很快就摔倒，但这丝毫没有影响到他们的热情。
女生们也是在赵乔心美的一番演讲中燃起了热血，认真的跟着木晴子学习。而十几个美女排成排的呐喊加油，哪怕只是训练，也足以让不远处的男心潮澎湃！有着更强烈的表现欲支撑着他们，再累也不累！再苦也不苦！
也许是因为啦啦队的美女都是校花级别，加成比较高。又或者湘北队的球员都血气方刚的年轻人，信念比利益的加成还高。
总之，这些年轻人不断摔倒、爬起，爬起、摔倒，当所有人都鼻青脸肿，推沙袋的气力都不足的时候，已经是二十分钟之后的事情了。
"大家都先休息一下，喝点水，等下去洗个澡。"周宣宏如是道："等下身上有淤青的同学，到我这里来贴一下膏药，活血化瘀的！"
虽说周宣宏没事的时候，毒舌御姐有些直爽的过分，当然，这和安碧莹脱不了关系。
但是需要救助病人的情况下，周宣宏的医生属性就占据了上分，就算她说这些话的时候语气非常的平缓，但是依靠着超级漂亮的颜值和完美的身材，篮球队的那些年轻人还是觉得这简直就是天籁之音！
标特否！