何振华终于拿下这关键的一分，并且再接再厉，在对方发球的时候，一个漂亮的接发球直接得分，以十七比十五拿下首局比赛。第二局比赛开始，对手明显改变了打法，以中短球压制何振华的反手，很快取得了五比零的领先。获得发球权的何振华叫了一个暂停，稳定一下自己的情绪，梳理一下自己接下了的战术，同时压制一下对手上升的气势。
竞技比赛的节奏很重要，自己的节奏气势打出来了，对手的气势就会被压制，此消彼长。所以经常会看到这样的一种奇怪的现象，通过暂停或是其他的意外情况的出现，比赛的节奏会被打破，场上比赛的结局会有了明显不同的走向。
何振华的暂停叫得很及时，龙杰简单对何振华说了两句。龙杰明白，何振华能够在最关键的时候自己请求暂停，说明他对场面的把控很好，没有失去该有的冷静，他之所以没有过多的指导，就是想让何振华自己找到最佳的技战术战胜对手。对于自己不开悟的选手，必须通过教练的指导改变战术，而对于有头脑的球员，自己想出的解决办法更加的行之有效。
果然，暂停之后的何振华通过发球拿回两分。在对手接下来的两个罚球中，何振华采取了控制前三板的战术，高质量的回球之后，第二板的果断扣杀，彻底地把对手技战术打乱。再通过自己的发球局，何振华已经反超了比分。此时的对手，明显的被杨振华的气势所压制，有一点丢盔卸甲，很快败下阵来。何振华拿下自己比赛的同时，也为光明中学拿下了进入决赛圈的第关键一分。
女子A组的比赛更是起伏不断，于娜派出的五名队员是蔷薇，祈玥，林小语，张曼娜，李茜雪。本着锻炼新手的目的，于娜也是调整了出场的顺序：李茜雪，张曼娜，林小语，李茜雪，祈玥，张曼娜，蔷薇，林小语。于娜预计，祈玥的出场或是出场之前，比赛就会结束，比赛的进程果然像于娜的预测，虽然比赛的中间情节扣人心悬，不过光明中学的年轻选手敢打敢拼，以三比零横扫其它三个对手，昂首挺进决赛圈，第一个进入八强。
女队的第一个对手是八中，第一个出场的李茜雪以十一比六的两个相同比分站胜对手，取得了开门红。接下来出场的张曼娜遇到了八中一号种子队员，第一局以七比十一败下阵来。第二局开始，张曼娜还是没有找到克制对手的办法，比分也是六比九落后。此时，于娜及时的叫了一个暂停。于娜让张曼娜发球和回球时尽量打到对手的反手位，对手的正手位太强，硬碰硬的话只会吃亏。
调整了战术之后的张曼娜果然取得了主动，虽然比分还是非常胶着，不过张曼娜还是艰难的以十六比十四战胜对手，与对手站在了同一起跑线上，真正的决战开始了。第三局决胜局，二人从一开场就出现了火药味，无论是打球还是言语。裁判警告了二人的言语和动作，于娜也叫了一个暂停。此次暂停不是为了技术，于娜是想让张曼娜调整一下心态和情绪。一旦情绪失控，接下来的比赛走向就无法预料。
暂停之后的张曼娜情绪稳定了不少，而对手还没有从刚才的激愤情绪中走出来，赢球的时候她高声的狂叫，输球的时候则情绪低落。再看此时的张曼娜，无论输球还是赢球的情绪变化都不是很大，于娜的脸上露出了欣慰的笑容，她知道，这场比赛张曼娜一定会拿下。张曼娜越战越勇，最后连赢四球拿下比赛，为女队又取得了宝贵的一分。
接下来出场的林小语非常轻松的以十一比八，十一比六干净利落的拿下对手。联赛的第一天，光明中学收获颇丰，龙杰和于娜也是信心满满，对于第二天的比赛更是期待，只要再拿下九种，小组就会出线。龙杰和于娜带着十几名队员来到市里的鼎福酒楼，一起吃个饭庆祝一下今天的开门红，也是在吃饭的时间大家相互交流一下今天比赛的得与失，安排一下明天的比赛。
龙杰给自己和于娜每人拿了一瓶啤酒，他们二人喝着酒，让队员们每个人边吃边谈一下今天比赛的感悟和收获，参加比赛的先谈一下自己的比赛，接着谈一下对于其它场次的看法，龙杰想通过这种方式加深上场队员对于自己比赛的深度剖析，从中学到更多的东西。队员之间相互找毛病，找优点，便于取长补短扬长避短而共同提高。
最后，龙杰总结发言“今天的比赛结果还算满意，不过大家千万不能麻痹大意。首先，我们不怕对手强大，要有一颗拼搏的精神。把自己放在低处去拼对方，千万不要轻视对手，别看排名，排名这种东西可以表明一个运动员的综合实力，但是它决定不了比赛的走向。尊重对手不是我们怕对手，你只有尊重对手你才会全力以赴。我自己就有亲身体会，我第一次战胜世界排名第一的对手的时候，我的世界排名是一百多，所以大家排名低的要有信心，排名高的不要沾沾自喜狂妄自大。”
“我排名世界第一的时候，就被十多人战胜过。所以即使你的对手真的很弱，你也必须百分之百的投入。我经常遇到这种情况，为了保存实力，遇到太弱的对手不发力，然而碰到高手的时候就发不出力量来。所以竞技体育，你必须全身心的投入，才会发挥出更大的潜力，有时候自己的潜力会吓到自己。为何人类的极限运动的成绩一直在提高，那就说明了人的潜能是无极限的。有些人就是这样，越是遇到强大的对手，自己的发挥就会越好！”
“最后我再但是强调一点心态问题，虽然我们一直在强调心态问题，但是还是会有人输在心态上，尤其是到了最后的半决赛和决赛，那时候的比赛比的不是技术，是心态。因为能走到最后的人，技术水平应该是在伯仲之间，最后的胜利者一定是心态好，控制住局面的那个人，大家可以拭目以待，接下来的比赛会证明我今天所说的话。”