追梦之读书笔记－做梦的艺术理论篇
"做梦的艺术"，英文名叫"TheArtofDreaming"是一本奇书，作者是CarlosCastaneda，新时代运动的教父级人物，自传称191年生于巴西，移民记录中是195年生于秘鲁，1951年移民到美国，196年UCLA人类学系学士学位，1970年博士学位，1998年四月在加州estood死于肝癌，此人境遇非凡，1960年遇到了一个印第安顶级巫师唐望，书里记录的是他跟随唐望十几年学习的经历。他一共出版了1本唐望系列的书，做梦的艺术是其中比较有名的一本，出版于199年，百度或google都可以搜索到此书的全本，我的读书笔记将包括理论和实践两部分，这里先是理论的部分，我会另文研究实践的做梦部分。
1.我们所认为独一无二的世界，其实只是一连串世界中的一个，就像洋葱千层皮中的一层。我们被强制成只能知觉目前这个世界，但我们仍有能力进入其他的世界，那是与我们自己的世界同样真实、独特、绝对，而且吸引人的世界。
.要进入或知觉这些其他的世界，我们不仅要有这样的意愿，还要有足够的能量。这些世界的存在是恒久而独立于我们的知觉之外的，但能否进入这些世界完全决定于我们的能量状况。换句话说，正是由于这种能量状况的影响，使我们被迫接受这个日常世界是唯一可能的世界。当我们的能量状况发生改变时，就有可能进入其他世界。"做梦的艺术"就是远古时代的巫士发展出一套能量状况的练习，最终能一探其他世界的究竟。
．一切都是能量，整个宇宙都是能量，世界先是能量的世界，然后才是物体的世界，也就是说我们日常所看到的一切物体都有一个原形，一个叫做能量体的原形，做梦的艺术比较重要的一点就是练出一对火眼金睛，可以直接看到原形，而且自己也可以现出原形，以能量体的形式出现。（哈哈，原来我们都是妖怪。）
4．那么，那些练成火眼金睛的人，也就是书中所说的"看见者"，他们看到我们人类的原形是什么样子呢？回答是明亮的像巨大的蛋的形状，叫做明晰之蛋。
"当巫士看见人类时，"唐望说，"他们看见一个漂浮的巨大明亮体，当这形体移动时，会在所经之处的能量地面留下深沟，就像这明亮形体在拖着一条根行动。"
唐望觉得我们的明亮形体一直在随时代改变，他说他所认识的所有看见者，包括他自己，都看见人类的形状类似球形，或者像碑形，而不是蛋形。但偶尔巫士会看见像蛋形的人，原因不详，唐望推想，像蛋形的人也许比较接近古代的人。
5．有两种知觉生命漫游在地球上：有机生物与无机生物。它们都是明晰体，都被无数的宇宙能量纤维穿过。它们的不同在于形状与明晰度，无机生物比较长，像蜡烛状，比较苍白；有机生物比较圆，而且要亮得多。另外一个显著的不同是，唐望说巫士能看见有机生物的生命与知觉都较短暂，因为它们活得比较匆促，而无机生物要长寿多了，它们的知觉也比较平静和深沉。
6．最重要的发现是人类原形的明晰球体中有一处极明亮的圆点，像个网球般大小，永远嵌在球体内部，表面平贴，大约在人类右肩骨二尺之后。明晰球体比人体要大很多，而那亮点是这个能量球体的一部分，位置约在肩膀的高度，离背部一臂之遥。书中把这个点叫做集合点，这个集合点几乎可以说是'做梦的艺术'本书的核心，几乎所有的研究是围绕它展开的。
7．那么，集合点有什么意思呢？首先我们先看一下那些"看见者"的描述。
宇宙的本质就像无数闪亮的白丝由各种方向射入永恒，他们看见无数的宇宙明亮能量纤维穿过人类明晰球体，其中只有少数穿过集合点，因为集合点的面积要小得多，然后，他们看见在集合点周围总是有一圈特别明亮的光环，把穿过集合点的明亮纤维照得非常亮。他们还发现集合点与它的光环是生命与意识的记号，因为在失去知觉或将死的人身上光环会变得黯淡，而在尸体上光环和集合点则完全消失了。
童鞋们大概也看明白了，这集合点不就是我们所说的灵魂吗，点在人在，点亡人往，那么，如果集合点蹦出了明晰球体，会怎么样？是不是灵魂出窍呢？(答案在本文中找)
8．接着讨论集合点。
书中认为穿过集合点的明亮能量纤维代表的是意识，这些意识形成了人类对这个世界的稳定知觉。所以同在这个世界的人，他们的明晰球体应该是被同一类纤维穿过，我粗浅的理解是：我们生活在这个花花绿绿的世界本质上只是我们的原形被同一类光照着，换句话说，如果我们被另一类光照，我们就在另一个花花世界了！...蚂蚁每次看到这里都会想起Matri黑客帝国，难道我们的世界真的只是虚幻，真正的存在只是在无限宇宙中的被光照着的一个蛋，匪夷所思，匪夷所思也！
9.继续讨论集合点。
既然穿过集合点的能量光束决定了我们对这个世界的认知，如果集合点改动位置，那么就会有不同的光束穿过，是不是就会是不同的世界呢？回答正是YES，日常生活中每个人的集合点是固定不动的，所以我们平时所见所闻都是天经地义的一成不变，但是在睡眠时集合点变得很容易移动，而且梦与这种移动有密切关系，移动越大，所做的梦越奇异，或者倒过来，梦越奇异，集合点的移动越大，梦里的世界正是集合点移动后，新光束穿过的新世界。
10．深入讨论一下集合点移动的问题。
集合点移动方式有两种：一种是在明晰球体的表面上或内部的移动，称为集合点的"位移"，另一种移动是到明晰球体之外，称为集合点的"运动"。如果是在明晰球体内部的移动，所造成的世界不论是多么地怪异，仍旧是属于人类领域的世界，所谓人类的领域是指所有穿过明晰球体的能量纤维。相反的，集合点的运动若是到了明晰球体之外的位置，就接触到人类领域之外的能量纤维，这种接触所产生的世界是人类完全未曾涉足过的不可思议的世界。这里要说明的是，所谓集合点运动到明晰球体之外的位置并不是指集合点脱离或跳出了明晰球体，而是从能量体的外表推凸出去，但不会弄破它，这样的结果是造成人类能量体
形状完全改变，不再是球或蛋形，它会变成像烟斗的形状，较尖的一端是集合点。如果集合点继续向外移动，最后明晰球体会变成一条细长的能量，可想而知，这样的人能够接触更多人类未知的能量，也就是更多的超能力。书里说当时很多古代巫士就把原形从球体练成了这样的线状能量体，而且他们变的太多，已经回不去球体了，他们把形状拉长的同时也拉长了意识的存在时间，有的长度拉长达上千倍，所以他们实际上已经长生不老！...,你是不是觉得头很大，呆若木鸡，正常反应，去撒泡尿先。
11．Sorry,还没讲完...
"看见者"看见小孩的集合点时常浮动着，仿佛有暗流在推动，能自由地改变位置，而所有成人的集合点都固定在同一位置上，所以我们现在集合点的习惯位置不是与生俱来的，而是学习成的，由于我们被迫出生在这系统(唐望的理论把这个系统称为tonal)中，从出生时我们便不可避免地努力调整知觉来配合这系统的要求。最后集合点就会锁定在习惯位置上，一旦集合点被固定了，我们的知觉便能受教导与学习诠释我
们所知觉到的。换句话说，我们是根据系统教我们的来判断事物，如果系统不能解释，那么我们的感官也会一片混乱，所以当你的集合点移动到某个程度时，新的宇宙能量纤维便开始被知觉时，系统开始是不能解释的，你的知觉就会混乱了一会儿，比如在梦里看到的一些漩涡怪相等，不过系统有学习的功能，它会学习到这种新知觉并转化之为一个完全可理解的新世界，所以你的混乱会逐渐澄清，于是你会知觉到一个新世界。当然，知觉这个新世界还有个条件，就是那个移动过的集合点要固定在一个位置上，可以想象，如果集合点一直在动，你基本上等于被搅拌机不停的搅，会晕的很惨，又如果集合点马上又回到原来的位置，那你可能还没来得及感觉这个新世界，所以，一句话：要知觉新世界，关键在于移动集合点并能让它保持在新位置上。
唐望说古代巫士不仅学会移动集合点到上千种位于能量体表面或里面的不同位置上，他们同时学会定着集合点于那些位置上，因而能达到无限期长的一贯性。也就是说，这些人能够自如地在N个世界之间切换游走，加上长生不老，火眼金睛，饿滴神。
1．好了，快完了，回到我们做梦的主题，现在知道了，我们的目的就是训练出自由移动集合点到新位置并且能够定位在新位置，这样就能感知一个全新的世界了，运气好的话，交几个外星朋友也不一定，呵呵。达到这个目的的方法就是"做梦的艺术"，因为梦里面集合点比较容易移动，所以做梦的艺术就是在梦里训练移动控制集合点的艺术。具体怎么训练的，下回分解。
1.补充说明一下，做梦是训练移动集合点的一个方法，掌握了这个能力后，真正的高手应该不靠做梦也能够移动集合点，对啰，叫做白日飞仙。
追梦之基本流程
七字真言－－》咬指大法－－》清明梦－－》出体－－》为所欲为
七字真言（梦的警惕性训练）
七字真言一："等等，是不是做梦"。
七字真言二："我能知道在做梦"。
说明：要想获得清明梦，必需对自己的梦境有所警觉，梦和心理学分不开，只有潜意识里养成对梦的警惕性才可能成功，所以呢，初学者最好每天把自己的梦尽可能记下来，写追梦日记，多做心理暗示的练习，在平日里就要常练习七字真言一，"等等，是不是做梦"，并咬指判断，睡觉前的心理暗示也很重要，可以在临睡前默念七字真言二"我能知道在做梦"，念个100遍，以加强潜意识。一般来说，对梦比较有反应的人一到几个星期内就可以将暗示浮现到梦里，从而得有清明梦了。
培养知梦扳机
要稳定的获得清明梦，还应该培养出自己的知梦扳机，为了加强平日的训练，还可以在常见的物品上贴上一些纸条"是不是在做梦"，'咬指'等等，比如在茶杯上写个'咬指';，一喝茶看到就咬咬手指，这样既锻炼了心理暗示，还能培养"咬指扳机"，在梦里喝茶的时候自然而然想起咬指了。
另外，对一些梦里常见的一些不合理的事情要特别留心，因为那些事情最有可能成为你的知梦扳机，比如我的一个实例，我梦见要交作业而紧张的时候就会知梦，这就是我的一个知梦扳机。同理，你可以整理一下自己常见的不合理梦境，反复提醒自己下次遇到这种不合理情况要警觉，多多训练下，知梦扳机就会水到渠成了。
如果一直没有做得清明梦，说明你对梦实在太陌生，只有先提高对梦的熟悉度，每天记下自己的梦，分析自己的梦，贵在坚持,
有一天你就会发现自己对梦越来越有警惕性了,在这一段时期你还应该不断的看有关的网站资料等,在脑海中留下印象,日有所思,夜有所梦,会对你有帮助的,另外,不要太疲惫了才睡,在正常醒来小时前闹醒,念真言,然后宽心去睡,大概一个月之内，你会发现偶尔梦里面自己会有所警觉，飘过'好像是梦吧';的念头，这就说明你有希望了，继续下去，趁热打铁，等到你下次警觉的时候能有意识用下面的咬指大法时，你已经成功80%了.还有一个小贴士：回笼觉更容易获得清明梦，所以有条件的话，经常来个回笼觉也可以帮助你更快获得清明梦。
咬指大法(梦境判断)
当怀疑自己在梦中时，如何确定身处梦境是个非常关键的问题，咬手指是一个简单而有效的方法，在梦中，人的手指是柔软无骨的，就象咬一根橡皮泥，上下齿可以咬至相接，一般来说，没有痛感，但有极少情况下会有痛觉，不管怎样，如果咬下去上下齿相接了，就可以确定是在梦中。所以平时做七字真言训练的时候要养成咬指判断的习惯，注意，不要一下狂啃猛咬，轻轻咬下就可以了，以免在现实生活中把手指咬伤了。另外扳指也是一个好的方法，如果觉得日常中咬指练习不雅或不卫生，可以多多练习扳指法，左手在右手上面，然后用右手扳左手食指，逆时针方向，扳至左手食指的指甲贴到左手手臂上，现实中这是不可能的，而在梦里是可以轻易做到，根据这个到时也可以知梦。
其实这些只是为了方便入门，等你学会清明梦以后就可以自己总结自己的梦境判断方法，比如很多人到时怀疑是梦时会直接以飞翔的方式判断，或者我有时候会将手按墙或玻璃，意念一下就可以按一个洞出来，也就知梦了，如果经验丰富了，以后对梦的敏感性会有很大提高，慢慢可以不再需要咬指或扳指来判断。
对于入门来说，这个训练是非常重要的，也有很多别的判断梦境的方法，如看手试飞等等，不过蚂蚁认为咬指和扳指比较好一些，一咬或一扳之下就可以迅速知道梦境，再无疑虑，可以马上一飞冲天，而看手试飞等都不能马上肯定，手不变形，试飞不成功的情况很常见，知梦最重要的往往就是那一刻，稍有疑虑，机会稍纵即逝。另外咬指和扳指的好处再于可以连续使用，往往应用于当第一次咬指知梦后场景混浊，清晰度不高而失败时，黑暗中可以再次咬指重头再来。
清明梦/出体
知梦了，就是在清明梦状态里了，有很多方法可以从清明梦转出体状态，不难，见追梦之清明梦转出体。不过在我的体验中，清明梦和出体的区别不大，如果不是特别想探索物质界灵界等比较玄幻的境界，我的建议以清明梦为主，如果想要破碎虚空验证物质界，参见追梦之简易原地出体法。
为所欲为
这一步是指在清明梦里怎么玩，实际上，你就可以想象自己是上帝了，只有想不到，没有做不到，梦里人的神通到底有没有限制，这个我也不知道，修行看个人了吧，不过在达到为所欲为之前，还是要经过很多练习的，比如在清明梦里如何控制时间，如何掉线延时，如何用法术，如何找人，如何创造梦境，如何摆脱纠缠等等，这些需要一步步来，清明梦做多了，自己会慢慢体会到的。
追梦之艺术灵感
梦毫无疑问是很多人的灵感源泉之一，而清明梦则是最能帮助寻找艺术灵感的梦。
1.清明梦全程清醒，一般醒来后仍能对刚才的梦印象清晰，有助于把稍纵即逝的灵感抓下来。
.清明梦是主动的，做梦人可以主动找梦里寻找想要的东西，比如我在里面打开收音机听歌曲，找一些书翻翻，都是世上没有的东西，直接就可拿来当灵感用。
.梦里的东西是超乎想象的，我就多次看到一些辉煌奇特的建筑，一些美轮美奂的画面，光怪离奇的情节，相对音乐来说，这些画面性的元素更容易记忆一些，所以，学会清明梦对于学建筑，美术，小说的人来说是很有用的。比如如果我是画画的，我就会在清明梦里找画展看，广告策划者就在清明梦里找个街头看广告。
4.想象力再丰富的人也不知道未来是怎样的吧，清明梦里有遨游大空，瞬间转移，穿梭时空的神通，相对于一个四维的空间，到处走走，会有收获的。清明梦转出体的方法：
1.飞到半空，大叫："我要出体，梦境消失"，如果出现场景变化或者黑暗隧道，转换成功。
.找一张床躺下，命令自己震动出体，如果有震动，转换成功。
.任何方法只要打开出体隧道，就是转换成功，打开隧道的方法详见追梦之出体隧道。
4.清明梦知梦时正在本屋本床，提身下床，此时的清明梦与出体无异。
另外说明一点，这里说的出体是指阴神出体(严格来说，只能说是灵体离体，不是真正出阴神)，更不可能是阳神出体，其实在我看来，清明梦和出体是一回事，如果不是修炼级玩家，我建议大家不要刻意区分清明梦或出体，而是哪一个更适合你就选择哪一个，有文章说出体比
清明梦的清晰度高，这个是不正确的，清晰度更取决于当时的状态，一般来说，出体给人的直接震撼冲击更大一些，所以印象更深刻，但是同时也使得出体比清明梦时间上更短暂，孰优孰劣不好比较，蚂蚁开始是两方面都试，过了一阵子就只用清明梦了，因为清明梦对于我来说比较容易获得，时间更久，也不耗神，可以和生活自然融合，而用另外一些出体的方法往往比较累，而且成功率保障不了。
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本文转载自追梦蚂蚁博客，推荐感兴趣的读者去看一下百度的清明梦吧，与千万梦控一起讨论关于梦境的话题。。。（未完待续）